Kapsultekno.com – Garmin Fenix 9 dan Fenix 9 Pro tidak hanya dirancang sebagai smartwatch untuk memantau aktivitas harian, tetapi juga sebagai perangkat pendukung latihan dan petualangan luar ruang.
Kedua smartwatch multisport premium tersebut membawa berbagai teknologi canggih, mulai dari fitur pemantauan stamina, metrik kebugaran, serta navigasi untuk membantu pengguna mengevaluasi aktivitas fisik mereka.
Dalam pengumuman resmi di Indonesia pada 27 Oktober 2026, Garmin menyoroti sejumlah pembaruan yang relevan bagi pengguna dengan kebutuhan olahraga yang berbeda-beda. Beberapa di antaranya mencakup latihan seperti rowing atau mendayung, rucking atau berjalan dengan membawa ransel berbeban, serta pemantauan stamina untuk membantu mengatur intensitas latihan.
Berikut ini beberapa aktivitas olahraga yang bisa dilakukan dengan memanfaatkan teknologi pengukuran kebugaran dari Garmin Fenix 9 Series.
Rowing untuk Mengukur Perkembangan Kebugaran
Rowing merupakan olahraga mendayung yang dapat dilakukan menggunakan mesin khusus di dalam ruangan. Aktivitas ini melibatkan sejumlah kelompok otot dan melatih daya tahan kardiovaskular.
Garmin menyebut Fenix 9 menghadirkan metrik tambahan untuk aktivitas rowing, yakni VO2 Max dan power curve. Fitur tersebut juga tercantum dalam pengumuman peluncuran seri Fenix 9.
VO2 Max merupakan perkiraan kemampuan tubuh menggunakan oksigen saat berolahraga dengan intensitas tinggi. Sementara itu, power curve membantu pengguna melihat perkembangan daya yang dihasilkan selama latihan dalam periode waktu tertentu.
Kombinasi data tersebut dapat membantu pengguna mengevaluasi perkembangan kebugaran dan membandingkan hasil latihan dari waktu ke waktu. Garmin memberikan catatan bahwa pengukuran ini membutuhkan mesin rowing yang dilengkapi pengukur daya.
Rucking untuk Latihan Berjalan dengan Beban
Rucking adalah aktivitas berjalan sambil membawa ransel berbeban. Olahraga ini dapat dilakukan saat berjalan di lingkungan perkotaan maupun ketika menjelajahi jalur luar ruang.
Garmin memperbarui fitur rucking agar pengguna dapat menyesuaikan beban ransel selama aktivitas berlangsung dan memantau target latihan yang lebih spesifik.
Informasi beban menjadi relevan karena berjalan dengan ransel ringan tentu memberikan tuntutan fisik berbeda dibandingkan membawa beban yang lebih berat. Dengan pengaturan yang sesuai, pengguna dapat menyesuaikan latihan berdasarkan kemampuan dan tujuan kebugaran.
Fitur ini juga menarik bagi penggemar hiking yang ingin memasukkan latihan membawa beban ke dalam rutinitas mereka. Namun, rucking dan hiking tetap merupakan aktivitas berbeda, sehingga kemampuan pelacakan masing-masing profil olahraga perlu diperiksa pada daftar aktivitas perangkat.
Navigasi untuk Petualangan Luar Ruang
Garmin juga meningkatkan kemampuan navigasi melalui peta yang mendukung perencanaan rute. Perangkat ini menggunakan RAM 50 persen lebih besar dibandingkan Fenix 8, sedangkan pemrosesan peta diklaim hingga 30 persen lebih cepat.
Fitur Perspective View membantu pengguna melihat detail medan di sekitar posisi mereka maupun pada bagian rute yang berada lebih jauh di depan.
Kemampuan tersebut dapat berguna ketika merencanakan perjalanan hiking atau bersepeda di wilayah yang belum dikenal. Penyimpanan internal 64 GB juga memungkinkan pengguna menyimpan lebih banyak peta dibandingkan generasi sebelumnya.
Jogging dan Lari dengan Pemantauan Performa
Garmin Fenix 9 dan Fenix 9 Pro juga dapat digunakan untuk jogging hingga lari jarak jauh. Smartwatch ini mampu mencatat jarak, durasi, pace, dan cadence atau jumlah langkah per menit untuk membantu pengguna mengevaluasi performa latihan.
Fitur lainnya mencakup estimasi VO2 Max untuk memantau kebugaran, PacePro untuk membantu mengatur kecepatan berdasarkan rute, serta Hill Score untuk mengevaluasi kemampuan berlari di tanjakan.
Pengguna juga dapat memanfaatkan stamina tracking untuk memantau daya tahan selama berlari serta saran latihan harian untuk membantu menyusun rutinitas olahraga yang lebih terarah.
Garmin Fenix 9 Series Dukung Stamina Tracking
Garmin Fenix 9 dan Fenix 9 Pro juga menghadirkan penyempurnaan pemantauan stamina melalui stamina zones dan stamina curve. Fitur tersebut memberikan gambaran mengenai perubahan daya tahan tubuh berdasarkan riwayat latihan dan tingkat kebugaran pengguna.
Informasi tersebut dapat membantu atlet menentukan kapan perlu meningkatkan intensitas, mempertahankan kecepatan, atau menghemat tenaga.
Pemantauan stamina relevan bagi olahraga yang membutuhkan pengelolaan energi, terutama ketika pengguna berlatih dalam durasi panjang.